{"id":83,"date":"2023-09-07T15:10:11","date_gmt":"2023-09-07T15:10:11","guid":{"rendered":"https:\/\/snbc.nl\/?page_id=83"},"modified":"2023-09-07T17:41:36","modified_gmt":"2023-09-07T17:41:36","slug":"symptomen-overspannenheid-en-burnout","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/snbc.nl\/index.php\/symptomen-overspannenheid-en-burnout\/","title":{"rendered":"Symptomen overspannenheid en burnout"},"content":{"rendered":"\n<p>Enkele lichamelijke symptomen<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ernstige uitputting van energie<\/li>\n\n\n\n<li>Slapeloosheid, moeite met inslapen en\/of doorslapen, slechte slaapkwaliteit<\/li>\n\n\n\n<li>Pijn: spier-, hoofd-, rugpijn<\/li>\n\n\n\n<li>Maagpijn, darmstoornissen, verandering van eetlust<\/li>\n\n\n\n<li>Verminderde weerstand tegen infecties<\/li>\n\n\n\n<li>(verergering van) huidaandoeningen<\/li>\n\n\n\n<li>Verhoging van bloedsuiker<\/li>\n\n\n\n<li>Hartkloppingen, verhoogde bloeddruk, verhoogd cholesterol<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Enkele psychische symptomen<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mentaal op moe, uitgeblust *<\/li>\n\n\n\n<li>Onzeker over functioneren, minder zelfvertrouwen<\/li>\n\n\n\n<li>Te veel betrokken en in latere fase minder betrokken\/afstandelijk<\/li>\n\n\n\n<li>Niet meer tot rust kunnen komen, gejaagd<\/li>\n\n\n\n<li>Prikkelbaar ge\u00efrriteerd, kort lontje<\/li>\n\n\n\n<li>Koppig, inflexibel, verandering kost veel energie<\/li>\n\n\n\n<li>Piekeren, angst<\/li>\n\n\n\n<li>Besluiteloos, concentratieverlies, vergeetachtig<\/li>\n\n\n\n<li>Somber, huilbuien*<\/li>\n\n\n\n<li>Niet meer kunnen genieten, lusteloos, futloos*<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Bij symptomen met een * : goed doorvragen of er sprake is van depressie<\/p>\n\n\n\n<p>Enkele gedragsveranderingen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Minder presteren en meer fouten maken<\/li>\n\n\n\n<li>Chaotisch werken of juist overmatig hechten aan structuur<\/li>\n\n\n\n<li>Sociale contacten uit de weg gaan<\/li>\n\n\n\n<li>Meer roken, anders eten, meer alcohol of drugs gebruiken<\/li>\n\n\n\n<li>Meer slaap- en kalmeringsmiddelen gebruiken<\/li>\n\n\n\n<li>Vaak versuft voor de tv hangen<\/li>\n\n\n\n<li>Te laat komen of eerder weggaan (terwijl de coachee eerder altijd stipt was en tot laat doorwerkte)<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Enkele lichamelijke symptomen Enkele psychische symptomen Bij symptomen met een * : goed doorvragen of er sprake is van depressie Enkele gedragsveranderingen:<\/p>\n<p> <a class=\"continue-reading-link\" href=\"https:\/\/snbc.nl\/index.php\/symptomen-overspannenheid-en-burnout\/\"><span>Continue reading<\/span><i class=\"crycon-right-dir\"><\/i><\/a> <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-83","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/snbc.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/83","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/snbc.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/snbc.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snbc.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snbc.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=83"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/snbc.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/83\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":312,"href":"https:\/\/snbc.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/83\/revisions\/312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/snbc.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=83"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}