De biologische klok kan door veel oorzaken ontregeld raken. Dit heet desynchronisatie. Oorzaken zijn bijvoorbeeld:
- Onregelmatige diensten
- jetlag
- verlichting/televisie
- stress, bijvoorbeeld door life events (verhuizing, sterfgeval)
- eetpatronen
- Ziekte van Alzheimer/ dementie
- stoornissen in het immuunsysteem
- alcohol
- Seizoenen.
Betrokken hormonen bij het bioritme:
- Melatonine
- Adenosine
- Cortisol
Betrokken bij het verstoring van de eetlust:
- Ghreline
- Leptine
Slaapcycli:
- Fase 1: Sluimerfase
- Fase 2: Ondiepe slaap
- Fase 3: Diepe slaap
- Fase 4: REM-slaap (droomslaap)