https://www.nhg.org/themas/publicaties/richtlijn-osteoporose-en-fractuurpreventie
https://www.thuisarts.nl/botbreuken-en-botontkalking
- meer bewegen en belasten
- meer calcium uit voeding
- meer vitamine D uit zon en vis
- minder zout, koffie en alcohol
- minder roken