| Kernkwaliteit | Valkuil | Uitdaging | Allergie |
| Ordelijkheid | Pietluttigheid | Flexibiliteit | Wispelturigheid |
| Zelfdiscipline | Geobsedeerdheid | Spontaniteit | Losbolligheid |
| Betrouwbaarheid | Dogmatisme | Souplesse | Gemakzucht |
| Onafhankelijkheid | Solisme | Sociabiliteit | Massaliteit |
| Beschouwen | Afstandelijkheid | Inlevingsvermogen | Klefheid |
| Verantwoordelijkheid | Striktheid | Mildheid | Wispelturigheid |
| Rust | Traagheid | Energiek | Opgefoktheid |
| Relatiegevoelig | Omzichtigheid | Helderheid | Kilheid |
| Optimisme | Oppervlakkigheid | Diepzinnigheid | Doemdenken |
| Spontaniteit | Impulsiviteit | Doordachtzaamheid | Saaiheid |
| Luchthartigheid | Ongedisciplineerdheid | Grondigheid | Zwaarmoedigheid |
| Moed | Buitenissigheid | Ingetogenheid | Saaiheid |
| Verdraagzaamheid | Conflictvermijding | Strijdlust | Ongenaakbaarheid |
| Onafhankelijkheid | Afwachtendheid | Stelling nemen | Ongenuanceerdheid |
| Kalmte | Karigheid | Spontaniteit | Overdrevenheid |
| Behoedzaamheid | Besluiteloosheid | Slagvaardigheid | Onbezonnenheid |
| Besluitvaardigheid | Kortzichtigheid | Reflectie | Gelatenheid |
| Doelgerichtheid | Bezetenheid | Doseren | Halfslachtigheid |
| Moed | Buitenissigheid | Ingetogenheid | Bangig |
| Directheid | Vrijpostigheid | Tact | Schijnheiligheid |
| Strijdlust | Provocatie | Buigzaamheid | Lafheid |
| Behulpzaamheid | Zelfopoffering | Grenzen stellen | Egocentrisme |
| Verantwoordelijkheid | Striktheid | Mildheid | Wispelturigheid |
| Loyaliteit | Besluiteloosheid | Zelfvertrouwen | Gemakzucht |
| Serieusheid | Tobberigheid | Zorgeloosheid | Lichtzinnigheid |
| Gedrevenheid | Fanatisme | Ontspannenheid | Luiheid |
| Introspectie | Navelstoren | Gewoonheid | Zinloosheid |

Kernkwaliteiten van de overlevingsstrategieën (Ofman en Van der Weck)
- De perfectionist
- van pietluttigheid naar flexibiliteit
- van geobsedeerdheid naar spontaniteit
- van bezetenheid naar luchthartigheid
- De helper (zorger, redder)
- van indirectheid naar directheid
- van zelfopoffering naar grenzen stellen
- van omzichtigheid naar helderheid
- De winnaar
- van fanatisme naar ontspannenheid
- van oppervlakkigheid naar diepzinnigheid
- van kortzichtigheid naar reflectie
- de bijzondere (kunstenaar, melancholicus, romanticus, aparteling)
- van depressiviteit naar opgewektheid
- van melancholie naar zakelijkheid
- van emotionaliteit naar nuchterheid
- De waarnemer
- van solisme naar sociabiliteit
- van afstandelijkheid naar inlevingsvermogen
- van karigheid naar spontaniteit
- De loyalist
- van achterdocht naar overlaten
- van besluiteloosheid naar zelfvertrouwen
- van tobberigheid naar zorgeloosheid
- De levensgenieter (optimist, enthousiasteling)
- van impulsiviteit naar doordachtzaamheid
- van narcisme naar verbinding
- van ongedisciplineerdheid naar grondigheid
- De baas (leider)
- van provocatie naar buigzaamheid
- van vrijpostigheid naar tact
- van arrogantie naar zachtheid
- De vredestichter (bemiddelaar, harmoniebrenger, verzoener)
- van conflictvermijding naar strijdlust
- van afwachtendheid naar stelling nemen
- van besluiteloosheid naar slagvaardigheid
