KIS: Kwalitatieve Inventarisatie Spanningsklachten

We onderzoeken nu uw klachten om een globaal beeld van uw toestand te krijgen. Vul in welke fysieke of psychische klachten u de afgelopen maand had en of uw gedrag de laatste tijd door stress is veranderd.

Lichamelijk

Ik heb lichamelijke klachten door de werkdruk

Steeds zeer moe

Hoofdpijn

Hartkloppingen / druk op of steken in de borst

Slecht inslapen

Slecht doorslapen

Nek- of schouderklachten

Rugpijn

Spierpijn

Duizeligheid / trillen

Ademhalingsklachten, hyperventileren

Verhoogde bloeddruk

Maag- en darmklachten

Probleem met eten/gewicht

Toegenomen / overmatig zweten

Snel infecties

Huidproblemen

Trillen

Wit of rood zien

Probleem met lichaamstemperatuur

Andere, namelijk:

Psychisch

Ik heb psychische klachten door de werkdruk

Veel piekeren

Ik maak me veel zorgen, ik ben angstig

Ik ben gespannen

Lusteloos, somber, veel huilen

Prikkelbaar, snel geïrriteerd, boos

Machteloos

Stemmingswisselingen, emotioneel

Rusteloos, gejaagd, ongeduldig

Verlies aan zelfvertrouwen, onzeker

Ik kan me slecht concentreren

Ik vergeet sneller zaken

Niet kunnen ontspannen

Ik heb geen zin in mijn werk

Ik ben er niet helemaal bij, ik ben ‘afwezig’

Ik heb het gevoel de controle kwijt te zijn

Ik kan niet meer relativeren

Ik ben cynisch

Ik kan drukte niet verdragen

Ik kan niet tegen verandering

Ik herken mezelf niet meer

Andere, namelijk:

Gedrag

Min gedrag is veranderd door de werkdruk

Ik ben meer gaan roken/drinken/snoepen

Ik ben meer/minder gaan eten

Ik heb meer/minder belangstelling in seks

Ik ben ontevreden over mijn prestaties

Ik heb moeite met het lezen van complexe tekst

Ik maak meer fouten of krijg minder af

Ik vermijd sociale contacten

Ik neem weinig of geen tijd om me te ontspannen of voor plezierige zaken

Ik doe dingen op de automatische piloot

Ik kom te laat

Ik vertrek vroeger

Ik neem weinig initiatief

Ik doe thuis niets meer

Ik werk chaotischer

Ik val overdag in slaap als ik niet bezig ben

Andere, namelijk: